रीढ़ की हड्डी (स्पाइन) की सेहत ठीक रहे, इसमें होने वाली बीमारियों और इनसे बचाव प्रति जागरूक करने के लिए हर साल वर्ल्ड स्पाइन डे मनाया जाता है। जीवनशैली में आए बदलाव के कारण रीढ़ की हड्डी में कई दिक्कतें हो रही हैं। इसकी सर्जरी के बारे में लोगों के कई तरह की भ्रांतियां हैं, लेकिन आधुनिक तकनीक से इसका सफल इलाज हो रहा है। दून राजकीय दून मेडिकल कॉलेज में पिछले एक साल में रीढ़ की हड्डी के करीब 2200 मरीज पहुंचे हैं। इनमें से 20 प्रतिशत मरीजों का उपचार इंजेक्शन विधि से किया गया। 200 मरीजों की सर्जरी की गई और सभी सफल रही हैं। राजकीय दून मेडिकल कॉलेज में स्पाइन सर्जन डॉ. विक्रांत चौहान ने बताया स्पाइन सर्जरी सुरक्षित है। एचओडी डॉ. अनिल जोशी ने बताया कि दून अस्पताल में अब तक स्पाइन की सभी सर्जरी सौ प्रतिशत सफल रहीं हैं। आयुष्मान कार्ड धारकों का यह आपरेशन पूरी तरह निशुल्क है।
इस तरह रखें ध्यान
भारी वजन उठाते समय सावधानी बरतें।
नियमित व्यायाम करें।
लंबे तक एक मुद्रा में ना बैठें।
संतुलित आहार का सेवन करें।
मोबाइल का प्रयोग कम करें। क्योंकि गर्दन में इससे दिक्कत होती है।
